OM MIG, IRINA

En del tror att vi har ett liv, andra tror vi har flera. Jag tror på båda delar, då ett liv kan innefatta många levnadsöden och upplevelser, mer än kanske vad som är vanligt under en levnadstid. Ett sådant liv har mitt liv varit, och är fortfarande! Häng med på min livsresa.

Jag föddes, i det idag icke-existerande Sovjetunionen, på 60-talet. Jag var ett barn av det sovjetiska systemet. Det var mitt hem och min identitet.
Tiden gick och mitt land försvann och nya system ersatte de gamla. Värderingar och tankesätt förändrades. Men min identitet fanns fortfarande kvar, djupt rotad i mitt hjärta. På 90-taket tog kärleken mig till Norge, ett land som jag kom att älska. Jag berikades med ett nytt språk, en ny kultur och nya människor. Jag fann ett nytt hem men jag hade tappat min identitet på vägen. Det nya milleniet tog mig till det vackra Sverige med sina rika traditioner. Men jag kände mig rotlös och fortfarande med en identitet som jag inte visste var den tagit vägen.

Under den här turbulenta tiden lärde jag mig en sak. Dock nog så viktig. Mitt hem är där jag har mig! Min identitet styrs inte av omständigheter, platser eller människor. Den är inom mig. Alla mina “liv” och erfarenheter är min identitet – en identitet med hög wow-faktor!

2011 fann jag så yogan. Jag var förvånad hur jag med yogans hjälp kunde ta mig upp på banan igen då jag några år senare upplevde ännu en turbulent period. Yogan blev min räddning. Under dessa år utforskade jag många former av yoga i flertalet länder såsom Sverige, Norge, Ryssland, Ukraina, Tyskland och Australien. Jag praktiserade allt från Hatha, Vinyasa, Yin, Warm, Kundalini, Ashtanga och till sist Mediyoga.

Att leda yogaklasser har jag lärt mig genom mina läromästare Manjo Jois, Sadhguru, Danny Paradise, Rusty Wells, Bryan Kest, Johanna Andersson, Göran Boll, Pär Krutzén, Elisabeth Engqvist mfl. Idag är jag certifierad MediYogainstruktör och erbjuder både enskilda, privata klasser och pass för större grupper. Jag finns på både Hagabadet (Göteborgs vackraste SPA) och på Artistique Dance & Perform (en känd skola för unikitet vad gäller stil och ledare).

Efter tre års studier och praktik certifierades jag som lärare i Face Yoga Method i juni 2018. Metodens grundare är den kände japanen Fumiko Takatsu. Fumiko är en stor läromästare, en utforskare av ansikten, en bästsäljande författare av flertalet böcker och hon är värd för flera tv-shower i japansk tv. Hon är upphovsman till Face Yoga Method. Min yoga praktik blev mer ”hel” och värdefull när jag adderade övningar som Fumiko under drygt 10 års tid skapat. Jag gjorde vissa modifieringar av övningarna för att passa mig och jag skapade även egna övningar baserade på min kunskap och erfarenhet efter att ha både praktiserat och lärt ut yoga.

Facefullness är min metod för att möta ansiktet som om det vore för första gången. Det är ett sätt att lära sig älska, beundra och ta hand om alla dessa små och delikata 43 ansiktsmuskler (ca 60 om vi även räknar in nacke och haka). De är skapade åt oss för att vi ska kunna uttrycka vårt sanna jag i alla situationer.

This post is also available in: Engelska